| Montags | 07:00 – 08:30 | Rückenschule | Katrin Emmerling | TU Sporthalle |
| Dienstags | 09:00 – 10:00 | Wirbelsäulengymnastik | Elke Horn | Turnhalle Bubo |
| 15:30 – 17:30 | Biathlontraining (NSV) | Birgit Böttcher | Skirollerstrecke | |
| 17:00 – 18:30 | Schüler-Jugend (ab S8) Training | Sven Münch | Turnhalle Bubo | |
| 19:00 – 20:00 | Yoga und Pilates einmal anders | Andrea Grahlmann | Turnhalle Bubo | |
| 20:00 – 21:00 | Rückenschule | Katrin Emmerling | Rehazentrum | |
| Mittwochs | 16:00 – 17:30 | Inline Skating 6 – 12 Jahre | Lea Harkabus | Sportinstitut TU-ClZ Julius-Albert-Strasse |
| 17:00 – 18:00 | Kindergruppe 4 – 6 Jahre | Maren Hesse Leonie Bartram | Turnhalle Bubo | |
| 17:30 – 18:30 |  Sportabzeichen | Michael Schwarz Markus Freitag | Clausthal TUS Sportplatz | |
| 18:00 – 19:00 | Nordic Walking | Ilka Brinkmann | Ringstrasse 30e | |
| 18:30 – 20:00 | Schüler – Jugend | Thorsten Münch | Turnhalle Buntenbock | |
| Donnerstags | 09:00 – 10:00 | Altersgerecht fit mit Elementen nach Pilates und Yoga | Andrea Grahlmann | Turnhalle Buntenbock |
| 15:30 – 17:30 | Biathlontraining (NSV) | Birgit Böttcher | Skirollerstrecke | |
| 16:30 – 17:30 | Eltern-Kind-Turnen 1-3 Jahre | Sina Holly | Turnhalle Bubo | |
| 17:00 – 18:30 | Schüler-Jugend (ab S8) Training | Sven Münch | Turnhalle Bubo | |
| 19:30 – 20:30 | Er & Sie Gruppe | Bernd Schmidt | Turnhalle Bubo | |
| Freitags | 15:00 – 17:00 | Biathlontraining (NSV) | Birgit Böttcher | Uni-Halle |
| Samstags | 9:00 – 11:30 | Biathlontraining (NSV) | Birgit Böttcher | Skirollerstrecke |
Ansprechpartner sind:
| Übungsleiter: | Telefon: | Gruppen | |
| Elke Horn | 05323 / 78494 | Wirbelsäulengymnastik | |
| Ilka Brinkmann | 05323 / 715757 | Nordic-Walking | |
| Birgit Böttcher | 05323 / 7 84 24 | Biathlontraining | |
| Katrin Emmerling | 05323 / 948321 | Rückenschule | |
| Lea Harkabus | 0151 / 40333631 | Inline Skating 6 – 12 Jahre | |
| Sina Holly | 0176 / 32761156 | Eltern-Kind-Turnen 1-3 Jahre | |
| Leonie Bartram | 0176 / 62748951 | Kindergruppe 4-6 Jahre | |
| Markus Freitag | 05323 / 47 07 | Sportabzeichen | |
| Maren Hesse | 0177 / 4803684 | Kindergruppe 4-6 Jahre | |
| Sven Münch | 0176 / 57987465 | Schüler-Jugend Training | |
| Bernd Schmidt | 05323 / 41 71 | Er & Sie Gruppe | |
| Andrea Grahlmann | 05323 / 8401987 | Yoga |